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ブロッコリースーパースプラウト ビタミンB12

2019/ 06/ 06
                 
 健康に振り回されてスーパーにあれもこれもと買い出し走る



ブロッコリースーパースプラウト。
えごま油、おから(ドライ)などと並んで、スーパーマーケットの棚に並ぶや否やあっというまに直ぐ売り切れてしまう超人気商品ということは夙に知られているところです。

 2 Lisa - コピー
   (Lisa)



 ところで、ブロッコリースーパースプラウトのある効能を引き出すのには、ビタミンB12の同時摂取が不可欠。という話を聞いたことがありますか。

 勿論、信じるのも信じないのもあなた次第です。
 
 ビタミンB12が豊富なのはあさり。が通り相場となっていますが、牛レバー・しじみ・牡蠣・鶏レバーなどの動物性食材に多く含まれています。
 調理するのが面倒くさいという向きの方には、干しのりもおすすめです。
 こちらもビタミンB12が負けず劣らず入っています。
 焼き海苔でブロッコリースーパースプラウトとハムを巻いてサラダで召し上がってみてください。

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