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ご存じBMI指数

2021/ 05/ 23
                 

 1カ月1.7キロ減りました指数クリヤー1件落着


 愛しき君


1カ月前の人間ドック。
BMI指数は、基準値を超えていました。
それからけなげな努力を積み重ね、体重を1.7キログラム落とすことができました。
 お酒飲まず、タマゴ食べず、野菜ふんだん、夕食は炭水化物をとらず、エトセトラ・・・、
 おかげ様にて、BMI指数が24.55となりました。
 
  人間ドックを受け1カ月たったいま、悪玉コレステロールも、更に改善に向かっているものと思い込み、これからも、耐えがたきを耐え、忍び難きをしのび、精進邁進する所存です。



 それではまた。

 より良き日々をお過ごしされますよう。



 追伸
 わが家の愛犬、ムッちゃんは、サーロインステーキとうな重が大好きでした。
 彼の好んだ二つの食べ物。
 一つはインドアライフで、一つはアウトドアライフで、夫婦一緒に、時折ですが美味しく頂くことに致します。


 

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コメント

        

日々の努力が報われてよかったですね。
健康は何物にも代えがたいですから。
私も悪玉コレステロール値が高いですが、
今薬で改善中です。
食べ物においては極力避けようと努力だけはしていますが? 体質もあって、今は薬頼みです。
Re: タイトルなし
お千 さま

こんにちは。
今から1年後の結果を思い描きながら、食事の改善は継続し、今後は、日々体を動かす努力を積み重ねていきたいと思っています。



お久し振りです(*^^*)
ご訪問ありがとうございました。
真面目に自粛していたら私も過去最高のBMIを記録してしまいましたe-350 まずは夜中の間食を何とかせねば…
Re: お久し振りです(*^^*)
まつよいぐさ さま

おはようございます。
ワクチン接種、副作用もなく・・・ということで、いいですねv-410
私は6月中には第1回の接種が受けられるのでは・・・と、思っています。
今、国の「経済センサス」という統計調査員をしています。
一日1万歩の目標クリヤーが楽しみな毎日となっています。

 夜中の間食は控えましょうv-393
 私は、ここ3カ月皆無です。v-398