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散歩

2014/ 04/ 23
                 
 また散歩するようになりました。
 
 さきたま緑道が、散歩コースとなります。

さきたま緑道 標識③




さきたま緑道ー12-



 春キャベツを筆頭にして、春ならではの野菜あれこれをたくさんいただきながら、エノキタケも三度の食事にとっています。

 そんなこれやで、一貫目、体重が減りました。

 食べて痩せるということは、出来るんですね。

 あと、1.5kgから2.0kgほど、軽くなろうかなと思っています。

 そういえば、内臓脂肪も、1ランク数値が減りました。

 食べて痩せるということは、出来るんです。

 そうそう、炭水化物はほどよく摂りながら・・・ということも相乗効果に繋がっているようですよ。

いずれにせよ、バランス感覚を持ちながら、美味しく食事を頂きながらということが、健康的なダイエット方法という感じが致します。


※「一貫」=およそ、3.75kg。








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